寝袋の快適温度とは?初心者のための基礎知識

用語集・基礎リファレンス
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10kmレースは通常、数時間ではなく数十分で終了します。

  • 競技レベルの選手
  • 男性:約 28〜35分
  • 女性:約 32〜38分
  • 一般的なランナー
  • ほとんどの参加者は 55〜75分で完走します。
  • 大規模なマラソン大会
  • 競技レースと比べると緩やかなペースで走ることが多く、90〜110分ほどかかる場合もあります。

実際の所要時間は、コースの起伏・天候・選手の体力やレースの難易度などに左右されますが、10kmレース全体としては30〜90分の範囲に収まることが一般的です。

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